A csodaapának, aki létezik

Bizony nem sok szó esik azokról az apákról, akik a legjobb apák a világon. Pedig léteznek. Az enyémet csak csodaapának hívom, mert Ő tényleg egy csoda.
részletek

Amit érdemes tudni a D-vitaminról

A D-vitaminnak fontos szerepe van a szervezetünk egészséges működésében. Ha tartós D-vitamin hiányban szenvedünk, az egészségügyi problémákhoz vezethet. A természetből a nap sugarai által nyerhetjük, de megtalálhatjuk élelmiszerekben, vagy zsírban oldódó vitaminok segítségével is feltölthetjük vele szervezetünket.
részletek

Nem tudod megfogalmazni, hogy mi a gond? - Az érzelmi kimerültség jelei

Tökéletesen le tudjuk írni, hogy milyen az, amikor fizikailag elfáradunk, amikor mindenünk fáj, azonban azt, hogy mikor merülünk ki érzelmileg, sokkal nehezebben tudjuk beazonosítani. Pedig ez legalább annyi, ha nem több problémát okozhat, viszont éppen az az első lépés, hogy felismerjük, hogy mi is a probléma, amivel meg kell birkóznunk.
részletek

Újra lennék gyermek

Néha a csend körülölel és a nyugodt percek emlékképeket vetítenek elém, én pedig ilyenkor csak arra gondolok: újra lennék gyermek. És akkor magam előtt látom a pirospozsgás arcú kislányt, aki egyszerre nevet és rohan megállás nélkül, hiába hívják a szülei vacsorázni.
részletek

Az igazi szerelem

Tudom, hogy nem lehetne, tudom, hogy hülyeség, de nekem mégis Te vagy az. És ezen a ponton nem számít semmi sem. Nem érdekes, hogy ki vagy, nem érdekel a múltad, igazából még az sem, hogy a jelenben mit csinálsz. Nem azért, mert nem törődöm veled, hanem mert nem azért szeretlek, amit csinálsz.
részletek

5 jel, ami arra utal, hogy dehidratált vagy

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Könnyen előfordulhat, hogy ha nem figyelsz rá tudatosan, akkor csak egy liter folyadékot iszol meg naponta, pedig legalább kettő, inkább 2,5 liter lenne az ajánlott. Ez amiatt is nagyon fontos, hogy egészséges, ruganyos és szép maradjon a bőröd, hogy megfelelően tudjon működni a szervezeted, sőt, hidd el, a gondolkodásban is segítségedre lehet.
részletek

Így csábítsd el, és beléd szeret

Egy férfi, ha elkötelezte magát, akkor igyekszik megtartani kedvesét, és az idő múlásával tartós, elkötelezett kapcsolatra, biztonságos menedékre vágyik. Engedjük őt udvarolni, egy szerelmes férfi bármit képes megtenni a szeretett nőért, és amennyiben egy nő férfiként bánik vele, és engedi férfiként viselkedni, akkor ő messzemenően értékelni fogja.
részletek

Ego nélküli szerelem

Múltam árnyai közt járok. Nézegetem régi emlékeimet. Mily régiek, mily valósnak hitt ábrándok vetődtek papírra... és mennyi minden változott azóta. Vágyaim, fájdalmaim létezőek voltak, erősek... lám, az idő mi mindenre képes. Megfakította, megkoptatta minden sebem.
részletek

Ahogyan az igazi fog szeretni

Időnként azt gondoljuk, hogy erre a személyre soha nem találunk rá, de talán csak azért, mert nem hiszünk igazán a létezésében. Meg kell tanulnunk úgy élni az életünket, hogy elhiggyük, és tudjuk, hogy létezik valaki, aki úgy bánik majd velünk, mintha mi lennénk számára a legcsodálatosabb dolog, ami megtörténhetett vele az életben.
részletek

Új féle nőtípus van születőben

Benned is születik, ugye tudod? Vagy, ha férfi vagy, akkor vonzz az újfajta nőiesség…Különben nem olvasnád ezt. Még nem vagyunk sokan, de érezhető a változás. Ez az új nőtípus nem illeszthető bele az eddigi kategóriákba.
részletek

Stresszkezelés Alzheimer - vagy Demens betegeknél

A demenciával élő szerettünkről történő személyes gondoskodás időnként sok stresszel jár - ám azt sem árt elfelejtenünk, hogy ezek a szituációs az idős szerettünk számára is ugyanolyan megterhelőek. Könnyebb és kiegyensúlyozottabb lesz a kapcsolatunk, ha egyrészt mi magunk is megtanuljuk kezelni a feszült helyzeteket, és ebben támogatjuk a demenciával élő beteget is.
részletek

Csonkig égett érzelmeink

Tudod, hogy nem kéne. Nem kellene felvenned, ha hív, nem kellene gyomorremegve várnod, hogy mikor bukkan újra fel és mikor vetheted majd magad megint úgy az ölelésébe, hogy ne számítson semmi más. Nem kellene, ezt tudja az agyad. De a szíved egészen másról győzködi.
részletek

Jógakalauz kezdőknek

Szeretnél elmenni egy jógaórára de fogalmad sincs, hogy melyik ágát válaszd a lehetőségeket böngészve? Attól függően, hogy mire van szükséged, segítünk a döntésben. Szeretnéd kiizzadni magadból a hét során felgyülemlett stresszt, meg akarod dolgoztatni az izmaidat vagy egyszerűen csak lelki feltöltődésre vágysz? Olvasd el, hogy mikor melyik jógatípust érdemes választanod!
részletek

Az igazi szerelem

Tudom, hogy nem lehetne, tudom, hogy hülyeség, de nekem mégis Te vagy az. És ezen a ponton nem számít semmi sem. Nem érdekes, hogy ki vagy, nem érdekel a múltad, igazából még az sem, hogy a jelenben mit csinálsz... Nem azért, mert nem törődöm Veled, hanem mert nem azért szeretlek, amit csinálsz.
részletek

Szex magasabb oktávon

Nem erkölcsileg közelítek, tehát semmi bajom a laza kapcsolatokkal. Semmi bajom az egyéjszakás kalandokkal; semmi bajom azzal, ha valakinek több partnere van; semmi bajom, ha gyakran váltogatja őket; semmi bajom a korkülönbséggel, akárki is legyen az idősebb vagy a fiatalabb; és semmi bajom a nyitott házasságokkal sem. Nem akarok erkölcsi kérdést csinálni a dologból egyáltalán.
részletek