Tudd meg, melyik a hozzád legjobban illő fitness típus!

Sokszor tanácstalanul állunk a rengeteg fitness típus, mozgásforma előtt, fogalmunk sincs, hogyan és mibe fogjunk e téren. Végül is kezdőként honnan kéne tudnunk, hogy melyik módszer lenne a legjobb és leghatásosabb a saját testünknek? Ebben próbálunk most segíteni kicsit.
részletek

10 tipp a tavaszi fáradtság ellen

Az álomkor oka, ami ilyenkor tavasszal ránk tör, abból ered, hogy télen megcsappan a vitaminkészletünk, a napfény hiányában kicsit befelé fordulunk, hormonháztartásunk felborul. Növekszik a hőmérséklet, és hosszabbak a nappalok. Ahogy beköszönt a tavasz, kicsit bágyadtabbak vagyunk még, át kell állnunk arra, hogy az életünk áramlása felélénkül. Íme 10 tipp, hogyan segítheted tested, szellemed, és lelked ébredését!
részletek

Nem mindegy, hogy férjhez akarok menni vagy hozzád szeretnék menni

A nők nagy része már kiskorában elképzelte a nagy napot, ahogyan majd hófehér ruhában bevonul a padsorok közé és a sminkjének tönkretételének elkerülése érdekében próbálja visszatartani a sírást miközben elrebegi az igen szócskát. Persze az alapkoncepció annyiféleképpen változhat, ahány nő él a földön, de a többségünk tényleg elábrándozik a nagy napról már kamasz kora óta.
részletek

10 ártatlan női hazugság, amit a férfiaknak mondunk

...de egyáltalán nem úgy gondoljuk, hanem lehet, hogy épp az ellenkezője fogalmazódik meg a fejünkben. Tehát vigyázz! Jobb a dolgok mögé nézni. Mi szóltunk!
részletek

Megszokás vagy szerelem?

Rózsaszín köd, és mámoros érzések. Új izgalom, kihívás, egymás megismerése, és a beteljesedés. Két ember egymásra talál, és úgy érzik, együtt, a világot is képesek megváltani. Szerelmük örökké tartó boldogság forrása lesz.
részletek

Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen!

A szeretet szerelemmel karöltve, egy semmihez nem fogható, csodálatos érzés. Persze csak akkor, ha viszonozzák. Ha nem, akkor fájdalmas vágyakozás, egész éjjel át tartó könnyáradat, és emellett az önbizalom is tönkremehet. Biztos, hogy veled is előfordult már az eddigi életed során, hogy minden ok nélkül, megmagyarázhatatlanul, de olyan férfiba szerettél bele, akibe nem kellett volna, mert sajnos ő nem viszonozta a szerelmedet.
részletek

Egyedülálló vagyok, nem magányos. Nőknek, akik kiléptek saját börtönükből

Egyedülálló. Ez azt jelenti, hogy egyedül állok a világban, magamra hagyatkozom, a saját támaszom, társam, barátom vagyok. A legnagyobb bizalmasom. Nem verem át magam, csak néha, de később biztosan őszintén beismerem a lelkemnek, ha hibáztam. Ha jól nézek ki, minden hátsó szándék nélkül megdicsérem a külsőm, nem akarom saját magam átlátszó indokokkal ágyba vinni. Azt és akkor csinálok, amit, és amikor szeretnék, nem kell elnézést kérnem, nem kell szabadkoznom.
részletek

5 dolog, amit egy nárcisztikus ember sosem tenne

A nárcisztikus ember önző, úgy gondolja, minden körülötte forog, nála senki és semmi nem fontosabb. Végtelen siker után epekedik, különleges bánásmódot vár el, kihasznál másokat, nem érez együtt, féltékeny. Önimádó és arrogáns. Emellett manipulatív, aki képes elhitetni veled, hogy ő márpedig más, mint a többi.
részletek

Könnyű velem

Könnyű, ha odafigyelsz, ha nem csak a felszínt látod, hanem a mélyben húzódó parányi részleteket, amikhez talán csak akkor jutsz hozzá, ha csákánnyal indulsz neki a lelkem kibogozásának.
részletek

Erősnek lenni nem támadó, gyengédnek lenni nem nőies

Az erővel megtapasztalásainkban az erőszakosság összekapcsolódott. Az erőszak azonban gyenge jellemet mutat. Olyan valakit, aki ragaszkodik, birtokol, biztosít és kizárólag a saját érdekei szerint dönt veled kapcsolatban.
részletek

A párkapcsolatok csendes gyilkosa

Nem a kommunikáció hiánya. Nem a pénz, és nem a szex. A csendes, lábujjhegyen lopakodó kapcsolatgyilkost úgy hívják: elvárások. Folytonos boldogtalanságot, kényelmetlen hiányérzetet, és tartós frusztrációt hív életre. A boldogtalan, örök, hisztiző, toporzékoló gyerekkorra ítélt szerelmek soha nem képesek felnőni, szárba szökkenni, nem képesek életerős, daliás, büszke érzéssé válni, mert mohón és kétségbeesetten, mindig hiányolni fogjuk benne az elvárt dolgokat.
részletek

Erősnek lenni nem támadó, gyengédnek lenni nem nőies

Az erővel megtapasztalásainkban az erőszakosság összekapcsolódott. Az erőszak azonban gyenge jellemet mutat. Olyan valakit, aki ragaszkodik, birtokol, biztosít és kizárólag a saját érdekei szerint dönt veled kapcsolatban.
részletek

Engedd el, de hogyan?!

A mai napot csak akkor kapod meg teljes egészében, ha elengeded a tegnapot. Amikor egy ember ragaszkodik egy helyzethez, egy állapothoz, egy személyhez vagy egy tárgyhoz, hidd el, hogy oka van rá. Nyomós oka. Valamiért úgy érzi, hogy segíti az ő túlélését. Ez még egy betegség esetében is így van. Nem vicc, a betegségnek is vannak előnyei. Foglalkoznak velünk, ápolnak minket, kevésbé kell konfrontálódni a környezettel és bizony kisebb mértékben kell felelősséget vállalni saját magunkért.
részletek

Az egyik legnehezebb döntés egy rossz kapcsolatból kilépni a bizonytalanságba

Egyedüllét. Na, ettől félünk.Pedig, igazából amíg az ember nem tapasztalja meg az egyedüllétet, és ebben a magányban nem találja meg saját magát, a saját maga boldogságát, addig nem tud bejönni az ajtón az, akire ő igazán vágyik. Illetve, ha mégis bejön, akkor nem igazán fog tetszeni neki, amit lát. Vagy nekünk lesz egy olyan érzésünk, hogy talán mégsem ő az.
részletek

Egyetlenegy háborút nem lehet megnyerni, és az a férfi, női háború

De megválaszthatjuk, hogy kivel csatázunk. Nincsenek véletlen találkozások, csak találkozások vannak. Ezért is vagy most pont azzal a személlyel akivel, mert dolgotok van egymással. Te döntöd el, hogy fejlődsz általa, vagy harcolsz vele.
részletek