Csalódás voltál

Minden ismerkedés olyan izgalmas és vibráló, az ember kicsit megkergül és elveszti a totális realitásérzékét. Minden gondolatot lefoglal a kiszemeltünk és az agyunk sorban filmeket pörget, melyeket vágyaink írnak.
részletek

Hasznos tippek a pihentető alváshoz

Akármilyen rohanós vagy stresszes egy napunk, sokszor a kimerültség ellenére sem megy könnyen este az elalvás. Ennek egyrészt lehet az az oka, hogy még mindig pörög az agyunk a nap eseményein, nem tudunk kikapcsolni, másrészt pedig az, hogy fizikailag nem fárasztottuk ki eléggé a testünket. Az alábbi 6 módszer viszont sokat segíthet, hogy hamarabb sikerüljön álomba merülni!
részletek

A szerelem nem folytonos vihar

Sokáig azt hittem, hogy a szerelem leginkább egy viharhoz hasonlítható. Talán túl sokszor láttam a Vicky Christina Barcelonát, talán saját magammal szúrtam ki, amikor úgy idealizáltam a kapcsolatokat, mint valamit, amiért mindig küzedni kell. De rájöttem arra, hogy meguntam folyton küzdeni. Belefásultam. Egyszerűen nem akarok már mást, csak békét a vihar helyett.
részletek

A leghatásosabb gyakorlatok a formás hasizomért

A női alakformálás egyik legfőbb célja általában a lapos, feszes has elérése. A végeláthatatlanul végzett felülések azonban nem feltétlenül fognak elvezetni minket a célunkhoz. A súlyzós edzésről szóló sorozatunk mostani részében a hasizom edzésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat mutatjuk be.
részletek

Miről szól az élet?

Azt mondták bárki lehetsz, bármit álmodsz, a tiéd lehet: most mégis a számlák tetején ülve vakargatod a fejed, elmélkedsz, hogy erről szól az élet? Fogadok, hogy te is álmodtál valamit, hogy a lelked mélyén van egy féltve őrzött látomás, amit bár leporolsz néha, mégis mindig visszateszed a polcra.
részletek

Ezért fontos a csecsemőultrahang

Ultrahangos vizsgálatokra nemcsak a várandósság alatt, hanem utána is szükség van: ezekkel olyan születési és fejlődési problémákra derülhet fény a csecsemőnél, amelyek még nem okoznak látható bajt, korai felismerésük azonban alapvetően fontos a baba későbbi egészséges fejlődése érdekében.
részletek

Érzések nélkül félig élsz

Hibákat-hibára halmozunk, ha érzelmekről van szó ez tény, de talán ezek a hibák kellenek pontosan ahhoz, hogy meglássuk a másik valódi arcát, és persze olykor a sajátunkat is. Mert, ha valami igaz a világban, akkor az az, hogy a tetteink határoznak meg minket, nem pedig a kimondott szavak.
részletek

Anyák lazán: Ölelést receptre!

Amikor az ember töltődne, nagyon egyszerű dolgokkal is megteheti, mint például az öleléssel. De ha ez ilyen egyszerű lenne, nem lenne depresszió és rosszkedv. Akkor mire is figyeljünk egy ölelésnél? Mi is az ölelés a valóságban? Emberek összetapadása 10 másodpercre?
részletek

Nem vihetlek a hátamon Téged is

Menni szeretnék, neked pedig módodban áll velem tartani. Felkínálom a kezem, hogy fogd, hogy együtt menjünk. De félre ne érts! Az én lépéseim is súlyosak, nem tudlak magam után húzni, nem tudlak a hátamon vinni, és hogyan tolhatnálak magam előtt, ha egyszer meg sem erőlteted magad?
részletek

Ha csodálatos vagy, miért hagynak el?

Nincs ember, akit ne tesztelne le az élet, hogy mennyire hisz magában, mennyire is áll önmaga oldalán. Tudod miről beszélek, ha utasítottak már vissza, aláztak már meg, hagytak már el, éreztették veled, hogy nem vagy elég jó, nem kellesz és nem kell az sem, amit adni tudsz. 
részletek

A kritikus napok: A PMS tünetei és kezelése

A PMS, a premenstruációs szindróma rövidítése, és azt a néhány kritikus napot érinti, ami a havi vérzést megelőzi. Ilyenkor különböző testi és pszichés tünetek lépnek fel a nőknél, aminek az oka a hormonháztartás felborulása.
részletek

A folyadékhiány következményei

Egész évben oda kell figyelnünk a folyadékbevitelre. Körülbelül 2-3 liter vízre van szükség naponta, a megfelelő vízháztartás fenntartásához.
részletek

Amit a másik tesz, az róla szól, amit benned kivált, az rólad

A legtöbb kapcsolati kérdésben nagyon gyorsan szinte mindig a másik félre kanyarodik a téma. Elkezdjük szétszedni, szerelni, majd újra összerakni. Mindent megteszünk, hogy megértsük, megváltoztassuk, és ha hoz is megértést és előrejutást ez a fajta cselekedet, a valódi feladat mindezek után Önmagunk felé fordulni. Mert amit a másik tesz, az róla szól. Amit pedig bennünk kivált, az rólunk.
részletek

Néhány trükk, amivel csökkentheted a stresszt

Egyik találkozóról rohansz a másikra, és szerinted sem túl vonzó látvány a tikkelő szem, lerágott köröm kombináció? Akkor itt az ideje, hogy hátralépj egy kicsit és lazíts. Még ha a szoros időbeosztásod nem is nagyon engedi.
részletek

Ragaszkodnál a múltadhoz, vagy élnél az új eséllyel?

Amikor új emberekkel ismerkedsz meg, akkor kapsz egy lehetőséget a kezedbe. Eldöntheted, hogy mennyit mesélsz el magadról, legfőképpen pedig azt, hogy mit. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy őszinte: megvizsgálod magad kicsit, hogy mi kapcsolódik szorosan a személyiségedhez, mit fontos mindenképpen elmondani, mi az, ami nélkül téged meg sem lehet érteni. Aztán átvizsgálod azt is, hogy mindenképpen ragaszkodni akarsz-e olyan dolgokhoz, amiket már rég magad mögött hagytál. Mert miért mesélnél el mindent? 
részletek