Hálás vagyok neked

Rájöttem, hogy még rengeteg mindent szeretnék neked elmondani. Elsősorban azt, hogy köszönettel tartozom. Tudom, hogy ha megtörténne igazából ez a beszélgetés, akkor furcsán néznél rám, és nem is igazán értenéd, hogy miről is beszélek pontosan, de az igazság az, hogy igen, köszönetet szeretnék neked mondani, amiért akaratod ellenére, vagy talán mégis tudatosan, de sokkal jobb emberré tettél, mint előtte voltam…
részletek

Keserédes

Nehéz dolog várni, főleg ha nem tudod mire. Inkább kapkodsz, görcsölsz azokon a jövőbeli eseményeken, amiket lehet, hogy nem is tudsz befolyásolni. Nincs képességünk hozzá, hogy tudjuk helyes-e, amit a jelenben cselekszünk vagy épp elrontunk valamit ezzel a jövőbe. Egy dolog biztos, ha meghozol egy döntést fontos, hogy tarts ki mellette.
részletek

Ragaszkodsz a címlaphoz, vagy az Igazit akarod?

Mindannyian tele vagyunk ideálképekkel. Hogy ez miért van így, arra találhatunk pszichológiai, spirituális magyarázatokat, de most ezekbe nem mennék bele - mert nem ez a lényeg. A lényeg az, hogy az ideáljaink ott vannak a fejünkben és valamit kezdenünk kell velük. Talán sehol sincs annyi elvárásunk, mint a párkapcsolatok területén.
részletek

Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Hajtod a mindennapokat, mókuskerékben élsz, soha meg nem állsz. Hogyan is állhatnál meg, mikor vinni kell a gyereket magánórára, a kutyát állatorvoshoz, a bevásárlás nem vár tovább, a munkahelyeden egyre csak nőnek az elvárások, az elvégzett munkáért járó köszönet pedig rendre elmarad.
részletek

Sose szégyelld azt, aki vagy

Lehetnék én a tökéletesség, mindig jól néznék ki, a sminkem is mindig alkalomhoz illő lenne és a ruhám is makulátlan és egy árva plusz kiló se lenne rajtam. A bájos mosolyom ékszerként ragyogna mindenkire, a beszédem választékos lenne és kifinomult, mindig lenne egy jó szavam mindenkihez és olyan kecses lennék, akár egy gazella.
részletek

Hidd el, fognak még jól szeretni

Tudom, hogy többre van szükséged, mint egy lagymatag ígéretre, ami megnyugtatóan próbál végigsimítani a válladon, zavartan köhécsel egyet és amikor látja, hogy nem vagy vevő rá vállat vonva továbbáll. Tudom, hogy olyanra van szükséged, aki marad.
részletek

Legfőbb tévhitek, hibák a női alakformálással kapcsolatosan

A legtöbb nő fejében a zsírégetés, kardió, diéta, éhezés, szenvedés szavak jelennek meg, amikor az alakformálás szóba kerül. Rengeteg anyag található a témában, és nehéz kiszűrni a sok téves információ közül az igazságot. Ebben próbálunk most segíteni.
részletek

Elfogadom, hiszen így döntöttél

Még érezlek, még hallom a hangod, érzem az illatod, hallom a lépéseid a lakásban. Gondolataim közé úszol újra és újra, de nem engedhetem, ezért igyekszem mindig a tudatalattim által indított támadást visszaverni. Egyedüli harcok ezek, nem segíthet benne senki, csak magamra számíthatok.
részletek

10 + 1 hatékony segítség a vízvisszatartás ellen

Ilyenkor, a tél második felében egyre fáradékonyabbak, levertebbek vagyunk. Szívünk mélyén már a tavaszt várjuk, de tudjuk jól, hogy addigra érdemesebb jobb formába keveredni. Ha sóhajtva nézünk a tükörbe reggelenként, itt az idő valamit tenni az egészségünkért.
részletek

Tudod, elszúrtuk

Hetek óta nem láttalak. Nem a te hangod, ami köszönt, ha kapkodva veszem fel a telefont, és bár látom, hogy nem a te számod- remélem mégis, hogy az ismerős basszusod zengi majd be a teret. Hogy akkor felsóhajthatok, kissé megkönnyebbülten, de árnyalatnyi „miért?” mellékízzel a számban.
részletek

Nem jöttél be neki

Mindannyian emlékszünk a Szex és New York sorozat egyik kultikus mondatára, amikor Carrie pasija, Berger, beavatja a lányokat a nagy titokba: ha egy pasi nem hív fel, az azt jelenti, hogy nem jöttél be neki, ilyen egyszerű. A nők még mindig képtelenek felfogni, hogyan fordulhat az elő, hogy egy tökéletesnek induló kapcsolatnak nincs folytatása, és hetekig várnak a telefoncsörgésre, melyben megcáfolásra kerül a korábbi állítás.
részletek

Szülés utáni depresszió apáknál

Amikor szülés utáni depresszióról hallunk, elsősorban az édesanyákkal kapcsoljuk össze. Hihetetlen lehet egyesek számára, de a szülés utáni depresszió bizony apáknál is előfordulhat. Számos kutatás kimutatta, hogy a férfiak egytizede szenved tőle, miután megszületett a gyermeke. Ami viszont talán segítség lehet, hogy jellegzetes tünetei vannak. Lássuk melyek ezek.
részletek

Vedd komolyan az endometriózis tüneteit

Sok nő az endometriózis okozta tüneteket egész egyszerűen erősebb menstruációs fájdalomnak tudja be, és nem foglalkozik vele. Azonban ez egy komoly betegség, amit igenis ki kell vizsgáltatni, ha nem szeretnénk súlyos szövődményeket.
részletek

Azoknak a nőknek, akik sajnos apa nélkül nőttek fel

Apa nélkül felnőni nagyon nehéz, és fájdalmas lehet egy nő életében. De nem szabad kétségbe esned, minden erőd megvan ahhoz, hogy átvészelj minden nehézséget, amelyet az élet eléd rak. Minden nehézséget, amellyel szembesülsz majd, le fogsz győzni, mert tudod, hogy bármi sikerülhet, mindaddig, amíg hiszel önmagadban.
részletek

Ennyi a titok, hogy megváltoztasd az életed

Néha elmélázom azon, hogy mennyire fájdalmas, hogy mi emberek valami elfojtott beletörődésben élünk. Természetesnek tartjuk a nehézségeket, a szenvedést, a leépülést, azt, hogy elhasználódva, megnyomorodva halunk meg.
részletek