10 + 1 hatékony segítség a vízvisszatartás ellen

Ilyenkor, a tél második felében egyre fáradékonyabbak, levertebbek vagyunk. Szívünk mélyén már a tavaszt várjuk, de tudjuk jól, hogy addigra érdemesebb jobb formába keveredni. Ha sóhajtva nézünk a tükörbe reggelenként, itt az idő valamit tenni az egészségünkért.
részletek

Tudod, elszúrtuk

Hetek óta nem láttalak. Nem a te hangod, ami köszönt, ha kapkodva veszem fel a telefont, és bár látom, hogy nem a te számod- remélem mégis, hogy az ismerős basszusod zengi majd be a teret. Hogy akkor felsóhajthatok, kissé megkönnyebbülten, de árnyalatnyi „miért?” mellékízzel a számban.
részletek

Nem jöttél be neki

Mindannyian emlékszünk a Szex és New York sorozat egyik kultikus mondatára, amikor Carrie pasija, Berger, beavatja a lányokat a nagy titokba: ha egy pasi nem hív fel, az azt jelenti, hogy nem jöttél be neki, ilyen egyszerű. A nők még mindig képtelenek felfogni, hogyan fordulhat az elő, hogy egy tökéletesnek induló kapcsolatnak nincs folytatása, és hetekig várnak a telefoncsörgésre, melyben megcáfolásra kerül a korábbi állítás.
részletek

Szülés utáni depresszió apáknál

Amikor szülés utáni depresszióról hallunk, elsősorban az édesanyákkal kapcsoljuk össze. Hihetetlen lehet egyesek számára, de a szülés utáni depresszió bizony apáknál is előfordulhat. Számos kutatás kimutatta, hogy a férfiak egytizede szenved tőle, miután megszületett a gyermeke. Ami viszont talán segítség lehet, hogy jellegzetes tünetei vannak. Lássuk melyek ezek.
részletek

Vedd komolyan az endometriózis tüneteit

Sok nő az endometriózis okozta tüneteket egész egyszerűen erősebb menstruációs fájdalomnak tudja be, és nem foglalkozik vele. Azonban ez egy komoly betegség, amit igenis ki kell vizsgáltatni, ha nem szeretnénk súlyos szövődményeket.
részletek

Azoknak a nőknek, akik sajnos apa nélkül nőttek fel

Apa nélkül felnőni nagyon nehéz, és fájdalmas lehet egy nő életében. De nem szabad kétségbe esned, minden erőd megvan ahhoz, hogy átvészelj minden nehézséget, amelyet az élet eléd rak. Minden nehézséget, amellyel szembesülsz majd, le fogsz győzni, mert tudod, hogy bármi sikerülhet, mindaddig, amíg hiszel önmagadban.
részletek

Ennyi a titok, hogy megváltoztasd az életed

Néha elmélázom azon, hogy mennyire fájdalmas, hogy mi emberek valami elfojtott beletörődésben élünk. Természetesnek tartjuk a nehézségeket, a szenvedést, a leépülést, azt, hogy elhasználódva, megnyomorodva halunk meg.
részletek

Amikor a szív az úr

Vad szél seper végig az utcán. Hideg a tél, s én egyedül didergek. Nincsen kihez hozzábújnom, nem karol át éjszaka senki, nem tudok odabújni a jéghideg tappancsaimmal két meleg nagy talp közé. Elszomorít a magány, vágyom a szerelemre. Vágyom rá, mégis taszítok minden kedvesen közelgő férfit. Meddig lesz még így? Mikor állok majd újra készen befogadni valakit a szívembe?
részletek

Ikerlángok a hétköznapokban: Elvesztéstől való félelem

A félelem, hogy elveszítem a Nagy Őt az érzések közül az egyik legrosszabb, de akkor mit csinálj ezzel, ha ez a cipő jutott?
részletek

Ne akarj egyszerűt magad mellé!

Én nem leszek a következő, az aktuális vagy az előkapható játékszered. Nem, Én vihart fogok kavarni a tengereden,ott ahol egy csomó törött hajó van és sziklák. De, ha időben rájövünk, hogy ez nem fog így működni, Te akkor is mindig emlékezni fogsz rám!
részletek

Egy boldog ember nem bánt

Egy napon majd megtanulod, hogy milyen igazán boldognak lenni. Azon a napon rájössz, hogy nem feladatod tolerálni magad körül azokat az embereket, akik nem tesznek hozzá ahhoz a fülig érő mosolyodhoz, amivel minden reggeledet kezdened kéne.
részletek

5 dolog, amit senki sem mond el, mielőtt elkezdesz jógázni

Szilveszterkor a legtöbben megfogadjuk, hogy idén jók leszünk. Idén lefogyunk, idén egészségesen fogunk élni, és leszokunk a netes cipővásárlásról, a halogatásról, a munkahelyi kocadohányzásról, mások kibeszéléséről, és sorolhatnám. Január elején látványosan megnő a forgalom az én óráimon is. Minden nap tömve van a terem új arcokkal, akik megfogadták, idén életükben először elkezdenek jógázni.
részletek

Miben segít az ultrahangos vizsgálat?

Az ultrahang szó hallatán a szemünk előtt többnyire a vizsgálóasztalon nagy pocakkal fekvő, izgatott kismama képe jelenik meg. A képalkotó vizsgálat felhasználási köre a valóságban azonban a növekvő magzat fejlettségének, és nemének meghatározásánál jóval szélesebb. Az ultrahang diagnosztikáról dr. Szabó Andrea radiológust, az Ultrahangközpont főorvosát kérdeztük.
részletek

El kell engedned azokat az embereket, akik nem érdemelnek meg téged

Egész életedben a kedvesség, és az együttérzés védőszentje voltál. Igazi harcosként soha nem féltél megvédeni azt, akit szerettél. Ez pedig a mai napig megmaradt. Ez a csodálatos jóság azt érzékelteti számodra, hogy az életed során minden emberért érdemes harcolnod. De sajnos a valóságban nem így van. Vannak néhányan, akik nem igazán érdemlik meg az odaadásodat.
részletek

Ne csupán fogadalom legyen - Így rendszeresítsd a testmozgást az életedben

Valószínűleg a legtöbbünk újévi fogadalmainak listáján szerepel a súlyfelesleg leadása, de legalább a rendszeres testmozgás beiktatása az életünkbe. A tervek után azonban érdemes minél előbb a tettek mezejére lépni, és éppen ilyenkor kezdődnek a nehézségek, hiszen egyből felmerül a kérdés, hogy mégis hogyan fogjunk hozzá?
részletek