A hit és a tabu mérgező barátsága

Egyszerre nagyon fontos, és kényes a téma – fogalmam sincs, hogyan beszéljek róla. Ha meg merném próbálni, lehet, hogy meglepődnék. De visszatart a félelem, a rettegés, hogy csak elutasítás vár rám. Ha kimondom azokat a gondolatokat, melyeket a legőszintébben a szívemben őrzők, lehet, hogy a számomra legkedvesebbek néznek majd furcsán rám. Mégis zsigeri vágyam, hogy megtegyem.
részletek

Miért szeretkezünk kevesebbet?

A pulzusszám megnő, az adrenalin szint az egekbe szökik, zúg, tolul az erekben a szerelemhormon, és e csodavegyület hatása alatt állunk, euforikus, módosult tudatállapotban úgy minimum hat hónapig, de legfeljebb két éven keresztül. A szerelem kezdetben valóban rózsaszín köd és repkedő pillangók a gyomrunkban. A szexuális vágy „főhormonja” a tesztoszteron, amit a férfiak bitorolnak, ezért tombol bennük oly sürgetően a nemi ösztön.
részletek

Szívem súgja: zsákutca

Tudod, bosszant ez az egész, mert már szinte tűrhetetlen bennem a feszültség. Tudom, hogy a szerelem az egyik legnagyobb horderejű dolog, hogy annyi mindenről, s nem csak és kizárólag egy másik ember iránt érzett érzelmekről szól - sokkal, és nyomós okkal szól többről!
részletek

Emeld fel a fejed és tudd, hogy te is elég jó vagy

Minden nap emlékeztesd magad, ha esetleg egy percre is elfelejtenéd, hogy te is ugyanolyan jó vagy, mint a többiek. Te is elég vagy. Nem kell mindig másokra hallgatnod.
részletek

Nem lehet önmagunk elől más ölelésébe menekülni

Mi lenne, ha kesergés helyett úgy definiálnánk az egyedüllétet, mint életünk legfontosabb személyével eltöltendő időszakot - aki pedig nem más, mint önmagunk. Mi lenne, ha nem sóhajtozással töltenénk a szombat estéket, hanem valami hasznosabbal: a saját világunk felfedezésével.
részletek

Hosszú idő után végre önmagam akarok lenni

Hosszú fáradságos idő után végre elkezdtem megtalálni a szépséget saját magamban. Nem is csak szó szerint, inkább lelki síkon és életszemlélet tekintetében. Újra úgy érzem, hogy igazán gondoskodni szeretnék magamról, a saját jólétemről. Minden nap felébredve megpróbálok valamit tenni, kizárólag a boldogságom kedvéért. És nekem ez most így nagyon jó.
részletek

A változásról

Sokan képtelenek vagyunk letenni egy-egy fejezetet életünk könyvében. Folyamatosan vissza-visszalapozgatunk, és ugyanazon rituálék szerint kívánjuk élni az életünket. Amint a változás szele megérinti a terünket, azonnal hanyatt-homok fedezékbe vágjuk magunkat. Mi ezek vagyunk.
részletek

Harmincas nő társat keres

Már egy jó ideje tudom, hogy csak az időnket húzom. Nem illünk egymáshoz, talán sosem passzoltunk. „Míg a halál el nem választ..” – fogadtuk, mégis röghöz kötve keresem a kiutat a labirintusból. Egyszercsak kidurrant a lufi, amit eddig is csak az tartott egyben, hogy borzalmasan akartuk. Ha újrakezdhetném, nem akarnám ennyire. Nem szaladnék elszántan a vesztembe, hogy ki ne lógjak a sorból.
részletek

5+1 gyakorlat, a formás és vékony lábakért

Lehet, hogy a férfiak egy formás fenék után gyakrabban megfordulnak, de ennek ellenére a lábainkra sem árt odafigyelni az edzések során. Nem kell, hogy egy életen át takargassuk a combunkat, mert igenis van rá mód, hogy vékonyabb, formásabb legyen. Méghozzá ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzésével!
részletek

Megtaláltuk egymást

Azon a napon, amikor megismertelek Téged, vagyis aznap, amikor személyesen végre láthattalak is, éreztem, hogy a lelkem körül dörömbölni kezd valami. Majd a testemet átjárta a melegség, a boldogság pedig táncot járt a szívem körül, hogy újra beköltözhessen oda.
részletek

A megfelelő mennyiségű folyadék elengedhetetlen a szervezet számára

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az egészséges táplálkozás és minden diéta legelemibb alapköve, hogy minél több folyadékot, lehetőség szerint vizet, zöld és gyógyteát juttassunk a szervezetünkbe. Most ahhoz adunk tippeket, hogy miként veheted rá magad a fokozott vízfogyasztásra.
részletek

A férfi nem készen érkezik

Tele van a világ királyfikkal és királylányokkal, egymást kergetig, de a nő Férfit akar, a férfi Nőt és nem értik együtt miért nem megy nekik. Pedig a válasz egyszerű, nincs kész Nő és nincs kész Férfi, nagy betűs N-el és nagybetűs F-el, melyek betöltenék valódi szerepüket nem csak egy kapcsolatban, hanem az élet hétköznapjaiban és a világunkban. Gyámoltalanul, esetlenül és kiegyensúlyozatlanul vagyunk önmagunkban vagy akár valaki mással. Ugyan hogy lehetnek egymás nagy betűi, mikor két sebzett ember egymásra akad, de csak elvenni akarnak, adni nem, és saját szerepüket is hibásan áramoltatják kifelé?
részletek

A halogatás művészei – a cím, amit utálunk birtokolni

Mindenki ismer egy olyan embert, aki mindig rohan, de mégis mindenhová késve érkezik. Lehetőleg az utolsó utáni pillanatban jár a határidőkkel és kikezdi mindenki jóindulatát, majd a türelmét is, mert folyamatos szabadkozásban próbálja körbeérni magát, de sosem jut tovább?
részletek

40 napos mentális böjt a jógával

Hamarosan beköszönt a nagyböjt 40 napig tartó időszaka, ami a megtisztulás jegyében telik. Már a régiek is tudták, hogy a mozgásszegény, lakomázással töltött téli időszakot követően érdemes böjtöléssel megtisztítani testünket. De mi a helyzet a lelkünk megtisztításával? Nem úgy lenne igazán sikeres a következő böjti időszakod, ha kívül-belül megtisztulnál? Miért hasznos mentális böjtöt tartani, és hogyan érdemes ebbe belefogni? A jóga életmód erre is választ ad!
részletek

Ki vagy te, Érdekbarát?

A barátság mindent felülír. A barátság szent és sérthetetlen. Nekem igen, de Neked nem volt az, mert az, akire azt hittem mellettem áll jóban-rosszban, az nem volt más csak egy érdekbarát. Mostanra már tudom milyen is vagy valójában. Te, aki jött, látott és elvette, amire szüksége volt.
részletek